2015年 10月 31日 ( 2 )

薬膳料理レッスン♪2015秋〜冬

毎回楽しみにしている薬膳料理レッスンへ行ってまいりました😊

今回は秋の乾燥に負けない”潤い養生”のお話を伺いました♪

体が潤い不足になると体表のバリアが弱まるため、体内にウィルスが侵入しやすくなり風邪を引く大きな原因となるそう!

白い食材は肺(呼吸に関する臓器全て)と全身に潤いを与えてくれるので、秋は白い食材を沢山摂り体調を整え、免疫力を高め、冬の寒さに負けない体を作るように努めたいと思います❤️

ウェルカムティーのアンチエイジングハーブティー
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前菜4種
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骨つき鶏と白木耳のコラーゲンスープ
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大根餅
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お家で本格的で美味しい大根餅が作れちゃうなんて(≧∇≦)感激です!

栗ご飯
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月餅と杏仁豆腐 黒蜜かけ
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身体にやさしく、美味しくて楽しい薬膳料理レッスン💕

恵子先生、ご一緒させていただいた素敵なみなさま、ありがとうございました❤️


次回は薬膳おせちレッスン💚
楽しみです〜+゚。*(*´∀`*)*。゚+ 




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by apricot_peach | 2015-10-31 20:17 | お料理教室

Happy Halloween🎃

Happy Halloween👻🎉

ハロウィン仕様のポップコーンバケット💕

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黒猫ちゃんがポイントです😈



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by apricot_peach | 2015-10-31 07:02 | 日々のこと


大好きなバラやお花達、ナンタケットバスケット等のお稽古事、日々の出来事を綴っています♪


by 杏

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